《禁足》讲述谈一民因生日当晚醉驾，被判禁足。在救世军饭堂做社会服务的日子里，一民了解到生活疾苦，看到人间百态，她第一次知道原来繁华的大都会有那么多饥饿贫穷、流离失所之人，有无数比她更苦难十倍百倍的人。而自己却有姐姐、保姆的悉心照料，同学也不时登门表示关心，她终于成功戒酒，回复健康。
而此时，她发现姐夫有外遇，而姐姐一辉也在同时节查明。二人婚变，因姐夫李佳文不思节蓄，朝一辉伸手时遭拒，气急败坏之下告诉一民，一辉是个嗜酒如命的酒徒。一民想不到自己敬若神明的姐姐也会放纵自己，也知道父母在医院手术，母亲自愿捐肝给父亲。
在这期间她仿佛亲见了世间一切：女富商为了感情割腕自杀，花花公子夜夜新欢，戒酒女子染上毒瘾潦倒……
每个人都有各自的不快乐，生活有那么多的不如意。然而，活着的人总得活下去，数千年来人类的生存意识战胜海啸地震战争及一切惨剧，皆因我们坚持要活下去。而且，我们有活下去的理由，一民的改过自新便是，一辉去欧洲教学亦是，那么多自愿参加社会服务的大众更是。