高质量的人生=体力+智力+形象力。
形象是一生的战略问题，美是学出来的，不是悟出来的，长得不美，才有打扮的空间，做自我形象的职业经理人。
一个致力形象管理工作的爱美之人写给关注美的人们的一本书。有着“中国色彩第一人”之称的于西蔓女士，在中国开展形象管理业务八年之后，首次推出综合阐释其形象管理观点的著作。透过七十多个视角，通过作者亲历的形象事实，阐述了让个人形象成功的诸多观点和一些具体的操作方法。观点鲜活、表述生动、通俗易懂，有着超强的实用性
前言：美丽永远等在前方
1.形象是一生的战略问题
1.1 形象是一生的战略问题
1.2 你的形象告诉了人们什么？
1.3 从AIDMA法则看“第一印象”
1.4 警惕周围人对你的沉默
2.摒弃形象旧观念
2.1 说说中国的“馅儿”文化
2.2 坚守“素面朝天”的人，你敢“素体朝天”吗？
2.3 不美之人的借口
2.4 美人未必没有美丽思想
3.建立形象新观念
3.1 美是学出来的，不是悟出来的
3.2 “素材型”美女VS“努力型”美女
3.3 长得不美，才有打扮的空间
3.4 打扮，是从突显优点开始的
3.5 不会用镜子的人，成不了美女
3.6 扮靓，需要“利己主义”精神
3.7 扮靓有步骤，不能乱弹琴
3.8 扮靓，说白了就是跟“自己”较劲
4.打造形象基础架构
5.从基础形象扩张
6.让形象向多元化发展
7.学习型人格铸造美女
8.理性构建形象生涯
9.形象的社会责任
10.视觉形象管理是一门科学
后记：送给男人的西蔓观点：男人不是在穿衣，而是在穿“政治”