日本静冈县沼津市的人气杂货店主后藤由纪子，日常不仅要做家务，照顾两个孩子，还同时经营着一间杂货店。在给生活中最重要的事情排优先序位的时候，她首先选择的是“全家人坐在一起吃晚餐”。
为此，她把小店的关门时间定为下午四点。虽然晚一点关门也没问题，但是那样的话，势必会疏忽最重要的家人和家庭。若是对所有的事情都付出100%，甚至是120%的努力，定会感到身心俱疲，万分焦虑……没有奢望，顺其自然，尽其本步而游于自得之场。凡事七分，刚刚好。
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在这个人人加速前进，争先恐后的时代，大家似乎对家庭观念越来越疏忽，亲情越来越淡薄。只专注于加班、工作的日子，让我们错失很多慢下来发现生活中点滴美好的机会。在大多数书都在教我们怎样做到完美，怎样挖掘自身极致的时候，日本静冈县的一位杂货店主却始终秉持着“凡事七分刚刚好”的生活态度和“将家庭放在首位”的生活状态，引起了众多媒体和读者的关注。
虽然多次被时尚杂志报道，并且已经出版了多本书籍，但在后藤由纪子的身上却并没有什么名人的光环。她就像我们身边每一位平凡的主妇一样，脸上始终挂着平和的微笑，每天早起照顾家人的起居，同时还打理着一家属于自己的“解忧杂货店”。在32岁那年突然觉悟世事难料，有想做的事情就要趁现在，于是就在静冈、在所在的地方生根开花的她实现了自己一直以来想开家小店的梦想。淡然如初，摸索着自成风格的生活之道，虽人到中年，却越来越喜欢变老这件事，发现了生活中越来越多的小幸福。
“学会给努力的自己一些鼓励”“比起漂亮，整洁更重要”“女生要温柔”“把幸福的跨栏降低”，读着这些句子，似乎时间也慢了下来，如沐春光，由内心深处生出的一份喜悦与安定。
作为编辑，怀着一颗想把这本书作为一份暖心的礼物呈现给读者的初心，从内文排版、封面装帧设计到用纸的选择，都力求努力让这本书以它更美的姿态和读者见面。希望您在阅读这本书时，在恬淡、亲切的文字中，在一张张清新、治愈的图片中，找到属于自己的那份温柔、坚定与美丽，发现“适度”不可思议的魅力。