为保证您所有功能正常使用,建议您使用Chrome浏览器访问
认证信息: 查看
姓名: 郭先生
手机: 1383805****(下单后可见)
地址: 河南省郑州市金水区青年路
囚徒增肌-买卖二手书,就上旧书街

囚徒增肌


北京科学技术出版社 / 孙检

9787530477502

¥16.00   ¥45.00

全新     文学艺术
本书源于我在PCC(升级式体操认证机构)博客上发表的帖子,帖子的标题是“自重增肌十诫”。(我痴迷于数字和列举—你还没有注意到的话,想想“六艺”“十式”就明白了—毫无疑问这是监狱生活给我留下的后遗症。)
收到数以百计的问题和评论(很多是通过电子邮件收到的)后,我确信这个主题命中了要害。与肌肉增长相关的问题以及它与体操锻炼的联系一直受到关注。人们对此有疑问,有新想法,也有自己的观察……简单地说,他们想知道的远多于一篇短短的帖子所能提供的。
这就是为什么我要写这本《囚徒增肌》。为了清晰易懂和便于参考,我对那篇帖子进行了修订和拓展。另外,本书还特意新增了一些内容,比如对自重增肌精髓的解读,制订训练计划的方法,针对特定身体部位训练的小建议,全面的答疑和指导,等等。
本书要献给促使它问世的PCC 社区成员。如果阅读本书使你愉悦,欢迎来PCC 博客进行评论。加入这个在地球上飞速发展的高端自重训练社区吧。
我在那里等你们,肌肉男们!

买卖二手书,就上旧书街。旧书街二手书交易网-您身边的旧书网站