刘倩主编的《形体健美与体能训练》共分为上下两部分。上篇主要介绍形体训练及健美操的锻炼方法，特别针对空乘人员及从事模特行业者的形体要求、形体塑造方法等作出详细概述。下篇主要介绍健康体适能的概念、分类、锻炼方法等，内容丰富、实用，可操作性强。特别针对健康体适能的各方面作出科学的诊断与评价，让每一位读者通过本书的阅读可对自身的健康及体能水平作出正确的评价，并能找到科学并适合自己的训练方法来保持、完善、提高自身的健康体适能水平。
    《形体健美与体能训练》不仅适用于学校的教育教学，也是有志于从事空乘或模特行业的青年学生的优秀参考书。