你害怕冲突吗？  面对冲突无所适从，充满无力感和恐惧感？  或者因为害怕而默默回避冲突，因为担心关系破裂而微笑着委曲求全？  不会表达攻击性的你，正在饱受人际关系的折磨。  因为不敢面对冲突，在爱情或亲密关系中压抑自己，感到憋屈、不被认可、不被爱；因为不会应对冲突，在职场中处处受挫，失去机会，被低价值感折磨。  又或者你决定勇敢，但每次想据理力争却不知道该如何开口，想表达不满却不知道如何拿捏分寸？  你需要学习如何勇敢地面对冲突，认清冲突中暗藏的机理，学会如何高效且成熟地化解冲突。  正确地释放自己的攻击性，可以让你在职场获得更多机会，在亲密关系中获得更多主导权，在社交场合多一些自在从容。  直面冲突是成长的最好时机。