色彩被用于反映一个人的身体和精神状态，已有数千年的历史。我们周遭的各种色彩，不仅提供了一种见解，还帮助我们更深入的认识自己。色彩运用得当，会有卓有成效的创伤愈合效果，提高机体机能，并丰富我们的生活。
本书拥有自我发现和自我治愈向导的特征，作者通过对色彩与人的心理和生理层面关系的研究，得出其拥有强大能量，即它能为人们的认知建立新的维度。通过进行自我色彩反应解读，调节心理状态和情绪，从而达到身体、情感、心理和精神上的平衡。