当下的力量实践手册
中信出版社 / 曹植,张德芬
9787508640235
¥18.00 ¥28.00
九成新 文学艺术
《当下的力量》权威实修指南
当下的入口,就在每次呼吸和每一踏步
身心灵畅销书作家张德芬倾情推荐
活在当下,并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走,你都能在日常生活中进入当下,练习摆脱时间和思维的控制,放下一切问题、焦虑、苦恼,享受内在的平静和喜悦。
本书是《当下的力量》出版后,作者应读者要求专门撰写的一部当下力量的实修指南,告诉你:
•如何从思维中解放出来,不再做“强迫性思维”的受害者?
•如何打破“习惯性抗拒当下、否定当下”的旧模式?
•如何通过疗愈式冥想,加强自己的免疫系统?
•如何创造性地使用你的大脑?
•爱情最伟大的催化剂是什么?
•如何利用你的消极心态?
•在与别人发生争执和冲突时,如何练习来让自己变得更有意识?
•面对疾病时,如何做到真正的臣服?
当下的入口,就在每次呼吸和每一踏步
身心灵畅销书作家张德芬倾情推荐
活在当下,并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走,你都能在日常生活中进入当下,练习摆脱时间和思维的控制,放下一切问题、焦虑、苦恼,享受内在的平静和喜悦。
本书是《当下的力量》出版后,作者应读者要求专门撰写的一部当下力量的实修指南,告诉你:
•如何从思维中解放出来,不再做“强迫性思维”的受害者?
•如何打破“习惯性抗拒当下、否定当下”的旧模式?
•如何通过疗愈式冥想,加强自己的免疫系统?
•如何创造性地使用你的大脑?
•爱情最伟大的催化剂是什么?
•如何利用你的消极心态?
•在与别人发生争执和冲突时,如何练习来让自己变得更有意识?
•面对疾病时,如何做到真正的臣服?