"现实生活中，有些人总是容易受伤，而有些人却看起来总是刀枪不入，到底是什么影响了他们在人际交往中的感受呢？当代英国最负盛名的心灵教育专家威廉•布鲁姆博士认为，人们在与世界打打交道的过程中所产生的不同情态，归根结底是由人的内心是否强大，是否具有足够多的安全感所致，本书分析了影响人“受伤感”的原因，并结合实例，提供了一些简单易行的摆脱受伤、强大心灵的方法。
在接下来的日子里，威廉•布鲁姆博士将引导读者一项为期28天的自我训练、运动和冥想方式，来使自己的内心变得强大。他以一种别出心裁的身心灵训练方式，将带领“玻璃心”的小伙们找回缺失的安全感，并创造出强大的能量场，从而让人变得更加强大无所畏惧！
本书适用于下列人群，如果您有一项或更多行为符合下列描述，建议使用本书：
★觉得很多事都在“说了矫情”、“不说憋屈”之间
★非常在意别人的评价 ，希望每个人都喜欢自己
★不会对别人说“不”，更害怕被别人说“不”
★不长记性，老是被骗，被卖了还帮别人数钱
★外表女汉子，内心小女子，经常一个人躲在树洞里呜呜呜~~~~~~
★图样图森破
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