这是中国首部心理学课堂实录。周正教授原汁原味给大学生上的59堂心理学课，学生程宇洁自发整理形成59个独立成篇的心理自励故事。作者致力于将心理学原理应用于人的心理调节和潜能开发，通过成功要素、为人处世、人际交往、人格培养、负性心理，颠峰感的平庸化、疾病与健康、管理心理学、爱情、意志力、盲行实验等，深入浅出地告诉大学生心理学怎样影响一个人的人生。本书既是普通高等学校大学生心理健康教育公共课教材，也是高校青年教师专业发展的生动教材，更是写给年轻人的心理自助书。